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Sportstech PROwer Rudergerät für Zuhause, 32 Stufen Magnetwiderstand, LED Display, Dual Slide Rail, Bluetooth App kompatibel, leise, Ganzkörpertraining, Tablethalterung, vertikal verstaubar
349,00 €Ursprünglicher Preis war: 349,00 €296,65 €Aktueller Preis ist: 296,65 €.𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘁𝗯𝗿𝗲𝗺𝘀𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗺𝗶𝘁 𝟯𝟮 𝗪𝗶𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝘀𝘀𝘁𝘂𝗳𝗲𝗻: Perfektionieren Sie Ihr Training mit einem extrem leisen Heimtrainer, der Ihnen dank magnetischer Widerstandstechnologie ein gleichmäßiges und angenehmes Rudergefühl bietet. Sie können zwischen 32 Widerstandsstufen wählen. Ideal für alle geeignet, von Anfänger bis Profi.
𝗜𝗻𝗻𝗼𝘃𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗟𝗘𝗗 𝗞𝗻𝗼𝗯 𝗳𝘂̈𝗿 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗦𝘁𝗲𝘂𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴: Der LED Knob bietet klare Anzeigen für Zeit, Distanz, Puls, SPM (Schläge pro Minute), Kalorienverbrauch und Widerstandslevel. Wählen Sie bequem aus 32 Widerstandsstufen, passen Sie Ihr Training individuell an und behalten Sie alle wichtigen Daten stets im Blick – für maximale Kontrolle und Motivation.
𝗞𝗼𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶𝗯𝗲𝗹 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀𝘁𝗲𝗰𝗵 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝗔𝗽𝗽:Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und entdecken Sie eine Vielzahl an Trainingsprogrammen in der Sportstech Live App. Entdecken Sie eine große Auswahl an verschiedenen Workouts oder lassen Sie sich von unseren Landscape Videos inspirieren. Verbinden Sie einfach den PROwer über Bluetooth mit der Sportstech Live App. -
JOROTO Rudergerät für Zuhause aus Eiche, Rudergerät Wasser klappbar mit Bluetooth Display &30 Tage kostenlose Kinomap-Mitgliedschaftï¼Rudermaschine mit Verstellbarer Tablethalterung 150kg belastbar
599,99 €Ursprünglicher Preis war: 599,99 €379,99 €Aktueller Preis ist: 379,99 €.【Massive Eiche】 Hergestellt aus hochwertiger, massiver Eiche, bieten die JOROTO MR280PRO Heimtrainer für den Hausgebrauch nicht nur Langlebigkeit, sondern bringen auch die natürliche Schönheit des Holzes zur Geltung. FSC-zertifizierte Eiche garantiert, dass das Holz aus verantwortungsvollen Quellen stammt. Hervorragende Haltbarkeit und Stabilität, hält einer maximalen Belastung von 330 lb/150 kg stand. Schiene geeignet für Nutzer mit einer maximalen Beinlänge von 39″/99 cm.
【Realistisches, flüssiges Rudererlebnis】Unser wasserfestes Rudergerät bietet dank unseres fortschrittlichen Wasserresistenzsystems ein flüssiges und realistisches Rudererlebnis. Der Wassertank verfügt über 6 Wasserstandsmarkierungen und die Wassermenge kann je nach erforderlicher Intensität erhöht oder verringert werden. Der ergonomisch geformte Sitz mit Rollen aus organischem PU-Polymer sorgt für ein leises und bequemes Gleiten, sodass Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können.
【Bluetooth-Monitor mit Kinomap verbunden】Verbinden Sie unsere faltbare Rudermaschine über Bluetooth mit der Kinomap-App. Tauchen Sie in atemberaubende virtuelle Ruderumgebungen ein, von friedlichen Seen bis hin zu anregenden Flüssen. Das interaktive Erlebnis bringt Spannung und Abwechslung in Ihre Sitzungen. Als Kinomap-Partner bietet JOROTO einen kostenlosen 30-tägigen Abonnementcode an, mit dem Sie eine Vielzahl von Trainingsinhalten erkunden und sich neuen Herausforderungen stellen können. -
Speediance Smart Home Gym System, Gym Monster Multifunktionale Smith Maschine Home Gym Power Cage, Tragbare Kabelmaschine für Home Workout, Ganzkörper-Krafttraining Fitness
3.749,00 €Ursprünglicher Preis war: 3.749,00 €2.774,00 €Aktueller Preis ist: 2.774,00 €.Smart-Home-Fitnessgerät – alles in einem: Speediance revolutioniert die Art und Weise, wie du trainierst, indem es alle Vorteile des Fitnessstudios direkt zu dir nach Hause bringt. Unser hochmodernes Gerät kombiniert das Herz-Kreislauf- und Krafttraining, sodass du ein Ganzkörpertraining absolvieren kannst, ohne dein Wohnzimmer verlassen zu müssen.
Hochleistungsmotoren: Das digitale Gewichtssystem von Speediance bietet Komfort und Zuverlässigkeit.
Begrenzter Platz, unbegrenzte Möglichkeiten: Speediance bietet einen adaptiven Widerstand von bis zu 99 kg, über 500 Bewegungen, über 180 Workouts und dynamische Gewichtsmodi für ein unvergleichliches Ganzkörpertraining. Mit dem Freelift- und dem Partnermodus kannst du dein Trainingserlebnis so individuell wie nie zuvor gestalten. Genieße den Komfort von Herz-Kreislauf- und Krafttraining auf einem Gerät. Zudem benötigt das Gerät nur wenig Platz in deinem Zuhause. -
ATLETICA RunMaster Laufband | High-End| Der ultimative Heimtrainer von ATLETICA | Fitnessgeräte mit Studio-Power-Level | 10 PS Peak-Leistung | Next Level Sportgerät
2.748,90 €Studio-Level-Power mit bürstenlosem Motor bis 22 km/h: Komfortabler und extrem leistungsfähiger Heimtrainer. 6 PS starken Motor. Stabil und ruckelfrei dank 190 kg Eigengewicht. Stabilität für jede Nutzergruppe ohne Einschränkung. Es ist die Kombination aus kleinen Details, die das Gesamtbild prägen. 56 cm breite Lauffläche für einen nicht-eingeengten Lauf. Ergonomische Display Position. Großzügige Ablageflächen.
Professionelle Antriebswalze für höhere Fläche für die Kraftübertragung: Die Walze ist elektronisch so ausbalanciert, dass ein ständiges Durchdrehen des Gurtes und damit eine Überhitzung verhindert wird. Das Ergebnis: Optimale Übertragung der Leistung an den Gurt, kein Durchdrehen sowie ein geringerer Verschleiß des Gurtes bei hohem Gewicht.
HDF-Holzplatten als Laufdeck: Das RunMaster Laufdeck besteht aus hochgepresstem HDF-Holzplatten mit einer hohen Dichte von 800 kg pro m3. Der Vorteil von HDF macht sich durch ein strafferes Laufdeck bemerkbar, welches sich auch nach jahrelanger, starker Nutzung nur sehr geringfügig wölbt. Das Laufdeck ist, mit 21 mm, 6 mm stärker als konventionelle Laufdecks, was die Gesamtstabilität des Laufbandes erhöht. -
AsVIVA T16 Profi Laufband â 18 km/h, 4 PS Motor, 18% Steigung, klappbar, Bluetooth App-Steuerung, bis 150 kg belastbar â für Cardio, Fitness & Ausdauertraining zuhause
778,00 €FITNESSPROFI – Unser Hometrainer ist durch den Klappmechanismus kompakt & leicht verstaubar. Genießen Sie unsere Trainingsgeräte für das Ausdauertraining für Sport-Einsteiger & Fitnessprofis.
AUTHENTISCHES TRAINING – Durch das Zwei-Schichten Dämpfungssystem unserer Heimtrainer & die innovative 6 Zonen-Dämpfung garantiert das Band ein gelenkschonendes & natürliches Lauferlebnis.
INNOVATIVE DETAILS – Das Laufband für Zuhause überzeugt mit einem Fitnesscomputer, der über Bluetooth mit Fitness-Apps kompatibel ist sowie Handpulssensoren. -
MettleMatic Laufband für Zuhause â Walking Pad mit 2.25HP/2.5HP Motor,100-120KG Belastbarkeit,1-6 km/h /1-12 km/h Geschwindigkeit,Mit Steigung, 7-Schicht-Lauffläche,Keine Installation Erforderlich
229,99 €SOFORT EINSATZBEREIT, KEINE INSTALLATION ERFORDERLICH:Das MettleMatic Laufband für zuhause benötigt keine Installation und ist sofort einsatzbereit, sobald Sie es nach Hause bringen. Mit einem kompakten Design und den Maßen 121 x 50 x 14 cm eignet es sich perfekt für den Einsatz zu Hause oder im Büro und spart Platz. Es wiegt 19,5 kg, kann aber bis zu 110 kg tragen. Der 2,25 PS Motor sorgt für einen geräuscharmen Betrieb (
BLUETOOTH-VERBINDUNG FÜR PERSONALISIERTE TRAININGSPLÄNE: Dank der Bluetooth-Verbindung können Sie personalisierte Trainingspläne für Ihr laufband klappbar erstellen und so den Spaß am Training steigern. Das LED-Display zeigt in Echtzeit Geschwindigkeit, Distanz, Zeit und Kalorienverbrauch an, sodass Sie stets Ihre Trainingsdaten im Blick haben und Ihren Fortschritt verfolgen können
6,5 % NEIGUNG FÜR INTENSIVERES TRAINING:Die Steigung ist bis zu 6,5 % (4 Grad) verstellbar, um die Trainingsintensität zu erhöhen und Ihre Fitness zu verbessern. Der Geschwindigkeitsbereich ist vielseitig einstellbar, von 1 bis 6 km/h, und eignet sich für alle Fitnesslevel, um Ihren unterschiedlichen Trainingsanforderungen gerecht zu werden. Dieses Laufband schreibtisch ideal für jedes Zuhause -
AsVIVA T18 Profi Laufband klappbar â 7-PS-Motor, 20 km/h, 15â¯% Steigung, Touchscreen & Lautsprecher, bis 150â¯kg, Heimtrainer für Zuhause, Treadmill mit Multimedia-Konsole
1.598,00 €Smartes Laufband mit Android Touch-Display & WiFi: Erleben Sie modernste Technologie mit dem integrierten Android-Touchscreen und WiFi-Funktion. Streamen Sie Ihre Lieblings-Apps direkt auf dem hochauflösenden Display und genießen Sie Entertainment während des Trainings.
Leistungsstarker 7-PS-Motor – 20 km/h & 15 % Steigung: Mit einem starken Antrieb erreicht das Profi Laufband eine Geschwindigkeit von bis zu 20 km/h und bietet eine Steigung von 15 % – ideal für intensives Intervalltraining und Ausdauersteigerung.
Große Lauffläche & gelenkschonende Dämpfung: Die extrabreite Lauffläche sorgt für ein sicheres Laufgefühl, während die mehrzonen Dämpfungstechnologie Ihre Gelenke schont. Perfekt für Einsteiger und Profis. -
Sportstech Rudergerät Wasser für Zuhause, Deutsche Qualitätsmarke, Eichenholz FSC®-Zertifiziert, authentisches Rudererlebnis, klappbar, LED-Wassertank, 21,5″ Display mit App, 360° drehbar, AquaElite
1.649,00 €𝗡𝗮𝘁𝘂̈𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗪𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿𝘄𝗶𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱: Genießen Sie ein realistisches Rudergefühl, das dem echten Rudern auf dem Wasser nachempfunden ist – je intensiver Sie rudern, desto höher der Widerstand. Mit dem 2 Kammersystem im Wassertank können sie Ihre Intensität noch weiter anpassen.
𝗟𝗘𝗗 𝗶𝘁 𝗦𝗵𝗶𝗻𝗲: Dank der LED-Funktion erleben Sie mit dem Indoor- Rudergerät packende Club-Atmosphäre im eigenen zuhause. Je nach Workout-Intensität strahlen die LEDs in 7 Farben: Blau, Aqua, Grün, Gelb, Orange, Rot oder Magenta – damit Sie immer wissen, auf welchem Trainingslevel Sie sich gerade fit halten.
𝗥𝗼𝗯𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗕𝗮𝘂𝘄𝗲𝗶𝘀𝗲: Hochwertiges Massivholz und stabile Konstruktion sorgen für Langlebigkeit und Stabilität während intensiver Trainingseinheiten. -
Skandika Rudergerät für Zuhause klappbar Munin, 16 Widerstandsstufen, Bluetooth, Rudermaschine mit Magnetwiderstand, Kinomap App kompatibel, Pulsempfänger, groÃes LCD-Display, Rudermaschine
419,00 €✔ ELEGANTES DESIGN: Dem Skandika Munin im eleganten All Black Design gelingt die Verbindung vom matten und glänzenden Schwarz und zeigt so einen besonders hochwertigen und modernen Look.
✔ APP & BRUSTGURT KONNEKTIVITÄT: Für eine gute Trainingsüberwachung unterstützt der übersichtliche Trainingscomputer zusätzlich die Verbindung mit allen gängigen 5,3 kHz Brustgurten (separat erhältlich) und der App Kinomap.
✔ INDIVIDUELLES TRAINING: Das 8 kg Schwungmassensystem erzeugt einen flüssigen Ruderzug und ermöglicht mit den 16 manuell einstellbaren Widerstandsstufen ein angepasstes Training. -
MERACH Rudergerät für Zuhause, 16 Widerstandsstufen, Leises Magnetisches Rudergerät, per App Verbindbar, Verbesserte Doppelschienen für Mehr Stabilität, Einfache Montage
459,99 €Ursprünglicher Preis war: 459,99 €299,98 €Aktueller Preis ist: 299,98 €.Ganzkörper-Muskeltraining: Wissenschaftlichen Berichten zufolge können Rudergeräte etwa 90 % Ihrer Muskelgruppen trainieren, sodass Sie jeden Muskel Ihres Körpers effektiv trainieren können. Mit einem intelligenten LCD-Display können Sie Distanz, Zeit, Kalorien, durchschnittliche BPM und mehr in Echtzeit verfolgen. Überwachen Sie Ihre Fortschritte und bleiben Sie motiviert, Ihre Ziele zu erreichen.
Professionelles Rudergerät: Unser Rudergerät ist mit einer 5.5-kg-Schwungradkomponente ausgestattet, die einen Spitzenwiderstand von 30 kg bietet, doppelt so viel wie bei herkömmlichen Rudergeräten, und so Ihren Explosiv- und Krafttrainingsanforderungen gerecht wird. Mit 16 Widerstandsstufen können sowohl Anfänger als auch Profis effektiv trainieren.
Die Doppelspur, glatt, komfortabel: Unsere Doppelgleitschiene ist durch die Nachahmung des Holzrudergeräts entworfen. Es ist stabiler als eine Schiene. Es verhindert das Umkippen beim Rudern. Das maximale Gewicht von 158 kg ermöglicht es mehr Trainierenden, ihre Fitnessziele zu erreichen. -
Decorcn Laufband für Zuhause – 4,5 PS, bis 16 km/h. Profi GroÃe Lauffläche Laufband Klappbar, 20 Neigungsstufen Leise Walking Pad mit interaktivem LCD-Display & Bluetooth, bis 150KG
599,99 €laufband für zuhause klappbar: Decorcn ist auf die Herstellung von hochwertigen Fitnessgeräten spezialisiert. Nach der Zusammenarbeit mit zahlreichen Fitnessstudios und umfangreichen Tests mit hundert Fitnesstrainern und zweitausend Fitnessbegeisterten haben wir ein topmodernes Laufband entwickelt, das außergewöhnliche Leistung garantiert. Dieses Laufband verfügt über ein hochwertiges breites Laufband, einen 4,5-PS-ultraleisen Motor und ein makelloses Stoßdämpfungssystem.
Verstellbare Neigung: Unsere laufband klappbar ermöglichen eine mühelose Einstellung der Neigungsstufen von 0 bis 20, damit Sie Ihr Training gemäß Ihrem Trainingsplan anpassen können. Zudem stehen Ihnen 12 voreingestellte Programme zur Verfügung, um Ihre tägliche Bewegung zu unterstützen, egal ob Sie gehen, joggen oder laufen.
Superbreite Lauffläche: Mit einer Tragfähigkeit von 120 kg und ausgestattet mit einem 120 x 45 cm breiten Laufband bietet es einen komfortablen Laufraum. Das 6-lagige elastische Laufband, das professionelle Dämpfungsgerüst und, wodurch die Belastung der Gelenke reduziert wird und unsere Knie und Knöchel vor Verletzungen geschützt werden. Darüber hinaus verfügt es über Bluetooth-Musikwiedergabe, sodass Sie Ihre Lieblingssongs während des Trainings genießen können. -
UREVO 2 in 1 Laufband für Zuhause mit APP, Walking Pad mit doppelter StoÃdämpfung, â1-10 km/h Laufband Klappbar mit Fernbedienung und LED-Anzeige für Zuhause/Büro
299,99 €APP-Steuerung: Die 2024 aufgerüstete Laufband mit der Urevo App ist auch kompatibel mit der Kinomap- oder Zwift App und bietet eine leistungsstarke Fitness-Daten-Tracking-Funktion für personalisiertes Training. Integriert mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden im Fitness-Modus, Unterstützung für individuelle Trainingspläne und dynamisches Daten-Tracking, macht das Training und Fettverbrennung leichter. Genieße ein Fitnessstudio-Qualitätserlebnis in deinem Büro oder deiner Wohnung.
2-in-1 Lauf-/Geh-Laufband: Wechseln Sie problemlos zwischen Lauf- und Gehmodus mit dem Handlauf und erreichen Sie Höchstgeschwindigkeiten von 10 km/h bzw. 6 km/h. Passen Sie die Geschwindigkeit bequem mit der mitgelieferten Fernbedienung an. Die Rückseite der Fernbedienung ist mit einem Magneten ausgestattet, der bei Nichtgebrauch am Laufband haftet, um ein Verlust zu vermeiden.
Doppelte Stoßdämpfend und 5-lagiger Lauf-Gürtel: Mit einem strapazierfähigen All-Legierungsstahlrahmen und einem 5-lagigen rutschfesten Gürtel sowie 2 weichen Gummipolstern, um ein doppeltes Stoßdämpfend-system zu schaffen, das die Gelenkbelastung verringert und Ihre Knie effektiv schützt. Mit dem leistungsstarken, geräuschlosen Motor können Sie einen schnellen Lauf genießen, ohne andere während spätabendlicher Arbeit oder Lesesitzungen zu stören. -
Yagud Laufband für Zuhause, 2 in 1 Walking Pad, 2,5 PS Laufband, Laufband Schreibtisch mit Fernbedienung und LED-Anzeige für Zuhause und Büro, Treadmill for Home 1-6km/h
169,99 €Ursprünglicher Preis war: 169,99 €159,99 €Aktueller Preis ist: 159,99 €.2 in 1 Laufband: Unser Untertisch-Laufband ist zum Gehen, Joggen und Laufen konzipiert. Sie können die Geschwindigkeit von 0-3.8 MPH nach Ihren Bedürfnissen einstellen. Es ist einfach für Sie, während der Arbeit im Büro zu trainieren.
Laufband-Struktur: 5 Schichten rutschfester Laufgürtel und Silikonsäulenstütze können die durch die Bewegung verursachten Stöße stark absorbieren und bieten eine Dämpfung für Knie, Muskeln und Knöchel.
2.5HP Leistungsstarker Motor: Das Laufband ist mit einem leistungsstarken 2.5HP Motor ausgestattet und bietet eine große Gewichtskapazität von bis zu 265 lbs. Und es ist leise während der Benutzung. Die Geräuschentwicklung liegt unter 45 DB, so dass Sie trainieren können, ohne andere zu stören. -
UMAY Laufband für Zuhause klappbar 12KM/H, Laufband mit Steigung für Zuhause mit Bürstenlosem Motor, Walking Pad mit Steigung max. Belastung 136KG
199,99 €【3-in-1 Laufband mit Steigung】:Dieses laufband für zuhause hat eine Geschwindigkeit von 1-12KM/H, laufband klappbar kann zwischen 3 Modi umgeschaltet werden und hat eine maximale Belastbarkeit von 136KG.
【9% Steigung】:Dieses walking pad klappbar ist mit 9% einstellbarer Steigung ausgestattet, simuliert ein realistisches Berglauferlebnis, erhöht den Kalorienverbrauch um 60% und verbessert den Knieschutz um 30%, wodurch das Verletzungsrisiko verringert wird. Es stärkt zudem die kardiovaskuläre Ausdauer um 20% und ermöglicht ein effizientes Heimtraining.
【3.0HP bürstenloser Motor】 : Dieses under desk treadmill for home ist mit einem langlebigen bürstenlosen Motor ausgestattet, der über 3500 Stunden hält und einen Geräuschpegel von unter 45 dB aufweist, ohne Ihre Familie oder Nachbarn beim Training zu stören. Zudem ist es energieeffizienter als herkömmliche Motoren und bietet ein gleichmäßigeres Laufgefühl. -
BLACK LORD Laufband â Walkingpad mit Geschwindigkeitsregelung für Zuhause, Büro & Fitnessstudio, Elektro-Heimtrainer für Walking, Jogging & effektives Training
189,99 €【2,2 PS LAUFBAND】- Das elektrische Laufband mit Gehpolster verfügt über einen leistungsstarken und energieeffizienten 2,20 PS-Motor und eine digitale Schnellgeschwindigkeitsregelung von 1-9 km/h für verschiedene hochintensive Übungen wie Gehen, Joggen und Laufen, um Ihre Trainingsziele zu erreichen.
【SICHERES UND STABILES TRAINING】- Das elektrische Laufband BLACK LORD ist mit einem stabilen Stahlrahmen, einem rutschfesten und verschleißfesten Laufband ausgestattet, das eine Tragfähigkeit von 120 kg aushält und stoßdämpfend ist, um Ihren Rücken, Ihre Gelenke, Knie, Knöchel und Muskeln zu polstern.
【GROSSES LED-DISPLAY】- Ausgestattet mit einem digitalen LED-Display behalten Sie mit unserem Laufband die klare und präzise Kontrolle. Es ermöglicht Ihnen auch, Messwerte wie Geschwindigkeit, Kilometerstand, Puls, verbrannte Kalorien und mehr zu verwenden, um Ziele zu erreichen und Ihre Grenzen zu überschreiten. -
CITYSPORTS Laufband für Zuhause mit Neigung,Klappbares Laufband bis 12 km/h,mit LED-Anzeige laufband Schreibtisch
299,99 €Zusammenklappbares Design und Transportrollen: Dieses Laufband verfügt über ein intelligentes, faltbares Design, das es dem Benutzer ermöglicht, es nach dem Training einfach zusammenzulegen, um wertvollen Platz zu sparen. Egal, ob Sie es im Wohnzimmer, im Schlafzimmer oder auf dem Balkon aufstellen, Sie können es nach dem Training mit wenigen Handgriffen verstauen. Das Laufband verfügt über eingebaute Transportrollen, mit denen Sie das Laufband überallhin mit Leichtigkeit bewegen können.
Multi-Geschwindigkeits-Einstellung: Die Motorleistung des Laufbandes beträgt bis zu 1400 W. Das Laufband verfügt über eine breite Palette von Geschwindigkeitseinstellungen, vom langsamen Gehen bis hin zum schnellen Laufen mit bis zu 12 km/h, was den verschiedenen Fitnessniveaus und Bedürfnissen der Benutzer entspricht. Es erfüllt die unterschiedlichen Trainingsbedürfnisse von Familienmitgliedern in vollem Umfang.
Einstellbare Steigung: Dieses Laufband verfügt über zusätzliches Zubehör zur Einstellung der Steigung. Die Neigung des Laufbandes lässt sich in drei Stufen von 0%, 4.2% und 7.6% einstellen, die der Benutzer je nach seinem Trainingsprogramm und seinen Fitnesszielen frei wählen kann. Das Steigungstraining kann effektiv das Gefühl simulieren, bergauf zu laufen, was die Intensität und die Herausforderung des Trainings erhöht und dazu beiträgt, die kardiorespiratorische Fitness zu verbessern, die Beinmuskulatur zu stärken und die Körperkurven zu verbessern.