✅ Variabilität im Übersetzungsverhältnis des dualen Kabelzugs: Sämtliche Übungen wahlweise mit einer 1:1 – oder 1:2 – Übersetzung durchführen, so kommen also entweder 100 % des gewählten Gewichts am Griff an oder nur die Hälfte.
✅ Eine 1:1-Übersetzung eignet sich vor allem für Übungen, die mit viel Trainingsgewicht durchgeführt werden und wenig Seilweg erfordern, wie Rudern oder Latziehen.
✅ Eine 1:2-Übersetzung hat seine Vorteile beim Trainieren kleinerer Muskelgruppen, wie bei Bizeps- und Trizeps-Übungen, Seitheben oder Kickbacks, sowie bei Übungen, die aufgrund eines hohen Bewegungsumfangs einen längeren Seilweg erfordern, wie Cable Flys oder Cable Pushdowns.